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您月经来之前的一周左右，心情很烦燥都是正常的现象，没有必要调理的，您还是不用担心的，问题不大大，建议在月经期间还是需要注意生活方式的，不要吃一些辛辣或者是凉性的食物为好，过于剧烈的运动都是不允许的。还有一些活血药物都是不建议使用。