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  痛经是育龄期女性的一种正常的生理现象，也是很多女性的共同烦恼，月经期间适量的饮用一些蜂蜜水或是红糖水是可以达到一定的缓解痛经症状的效果的，但是这只能起到辅助作用，注意保暖和作息才是最重要的，平时也要养成良好的生活习惯，当痛经症状症状比较严重时，切莫盲目的忍耐，要小心一些妇科疾病在作祟。