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你好，一般来说月经推迟10天以内都还属于正常，月经不调受很多因素的影响：自身的压力过大、过度紧张、内分泌失调、或是经前情绪低落、吃了很多比较凉、刺激性较大的东西，都会导致这种情况。所以你应该放松心情，保持良好的心态，经前要特别注意调节。如果调节了以后还是这种情况那你就到正规的医院去检查一下看是哪方面的原因，这样才好对症下药，祝您健康！！

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