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你好！根据您的描述，您每次月经排名较好两天都肚子疼.可能是痛经的症状，手脚冰凉的话是肾阳虚的症状，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿.痛经药慢慢来缓解，肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补.手脚冰凉平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经.体质虚弱的喝些鸡汤，痛经的话去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束.痛经严重者可以去医院做个妇科检查，祝您身体健康！

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