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你好！月经不调的危害是很大的.降低月经不调危害的最有效方法就是，及时查明月经不调的原因，抓紧治疗。当然治疗之外的日常保健是不可少的，多加体育锻炼，才是身体健康的最有效方法。这里建议您好到医院去进行检查治疗根据您身体的状况对症下药祝您健康！！

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