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你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于脾虚所导致。脾气亏虚，不能统摄血液，故见你的这个症状，你的这个情况，可以服用一些补脾摄血的中成药来调理，比如归脾丸配合云南白药胶囊，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、关元三穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你健康快乐！