杭州红房子医院专家表示：痛经也是一种妇科疾病，严重影响到您的工作和生活，面对痛经，很多女性朋友 都是面目狰狞的一忍再忍，那么痛经有没有最佳治疗方法让女人快速解决疼痛烦恼呢？ （推荐阅读：痛经的女性在生育后痛经会不会消失）

　　以下怎样快速解决的痛经方法：

　　1、喝一杯暖洋洋的红糖水：喝热的红糖水可让身体暖和，添加能量，活络气血，加速血液轮回，月经也会排 得较为顺利，女人伴侣如有行经不畅、小腹胀痛的问题，无妨尝尝这个办法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养 肝，温筋通络结果会更好。

　　2、在腹部放上一个热水袋：换句话说就是坚持身体的暖和，坚持身体温煦将加快血液轮回，并松懈你的肌肉 ，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　3、不应吃的果断不吃：应逃避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁喷鼻、辣椒、胡椒等。月经时期食用这些辛辣 影响性的食物，轻易招致痛经、经血过多等症。制止喝酒，特别是轻易呈现水肿的女人。

　　4、能吃的尽量多吃：痛经患者平常饮食应多样化，不成偏食，应常常食用些具有理气活血效果的蔬菜生果， 如荠菜、洋兰根、喷鼻菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

　　5、假如有兴致也可以练练瑜伽：由于它也有平缓的效果。详细办法为弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双 臂靠着身体两侧伸直。坚持这姿态，直到感应舒适为止。

　　杭州红房子医院是一个高起点、高标准、高品质的国际化专业医疗机构，是集医疗、科研、预防、保健、康 复为一体的现代化科室，在妇科诊治领域处于带头地位。以幽雅、温馨的环境，全方位的人文服务满足各类患者 的需要，充分体现了“以人为本、服务健康”的服务理念。

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