如果知道自己什么时候进入更年期，就可以提前做好准备，避免更年期到来时慌乱无措，做好各种防治措施，顺顺利利度过更年期，实际上更年期对于每个人来说都不一样，其症状表现、年龄及持续时间有一定的个体差异。那么女性进入更年期有哪些征兆？下面请杭州红房子医院专家给大家介绍一下。

　　一般情况下，可以通过下述的方法判断是否进入更年期：

　　1.月经周期絮乱：月经周期紊乱是绝经前的一种月经现象，同时也是判断进入更年期的重要依据。通常表现为逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等。而绝经是女性进入更年期的重要征兆之一。

　　2.更年期的先兆：女性进入更年期前是有症状的，如果平时的月经周期比较有效，经前也无特殊不适，突然在某次月经周期前发生乳房胀痛、失眠多梦、腹胀、头痛、肢体浮肿等症状，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，这也是女性进入更年期的先兆。

　　3.根据初潮年龄推测更年期年龄：月经周期的初潮年龄和更年期年龄是负相关，也就是初潮年龄愈早，更年期的年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄愈早。因此可以根据月经初潮的年龄，大致推算绝经年龄。

　　4.由家族遗传预测：女性进入更年期的年龄和遗传因素有一定的关系，所以通过祖母、母亲、同胞姐姐等出现更年期的年龄，可以预测女儿、孙女、妹妹进入更年期的年龄。但这并非是的，容易受后天生活条件、气候、环境、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。

　　一般女性在45-55岁进入更年期，排卵和月经停止。职场上，如果我们遇到脾气不好的女上司，在私底下都会说她提前进入更年期了，也就是说脾气的改变是更年期最具特征的变化，同时生理上也会受到影响，为了降低更年期的负面影响，在更年期到来之前，就应该做好预防措施，把危害降到最低。