大家都知道女人在更年期是会出现月经紊乱的情况的，这种情况是不能避免的，既然如此，我们就应该以平和的心态来接受它，并且注意在饮食等方面做好保健措施，下面，杭州红房子医院专家具体介绍：怎么样治疗更年期综合症？ （推荐阅读：更年期综合症的表现症状有哪些）

　　女性更年期综合症的危害介绍：

　　一、内分泌发生变化

　　由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的变化，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。

　　二、卵巢功能的减退

　　月经开始出现紊乱，月经的间隔时间或长或短，极不规律，月经量也时多时少，也有突然停止的。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内器官功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红、容易出汗、头晕恶心、食欲不振、失眠心悸、容易疲倦等。

　　三、情绪变化大

　　(1)情绪不稳定，起伏性大，易烦躁激动，爱发脾气。

　　(2)对外界因素反应更加敏感，对身体的细微变化和各种刺激往往表现出过敏反应。

　　(3)神经衰弱、失眠，睡觉不实，即使睡着了，也多梦恐惧。

　　(4)性情上变得懒散，不爱活动，思想上易多虑，对外界易多疑，经常伤感，忧郁，闷闷不乐，悲观失望，无故哭笑等。

　　1.益智仁粥

　　组成：益智仁5g，糯米50g。

　　食法：将糯米放人砂锅内，加水500ml，煮成稀粥，再将益智仁研为细末调人，加盐少许，稍焖片刻即可。每口早晚温热服食。

　　功能：益智仁辛温气香，能温脾胃和中，暖肾阳而固下，有补肾涩精缩小便之功，并能调节植物神经紊乱，对性神经有兴奋作用。

　　2.山茱萸粥

　　组成：山茱萸15g，糯米50g，红糖适量。

　　食法：取山茱萸、糯米、红糖适量同人砂锅内，加水50Oml，以文火煮至米花粥稠，表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服一次。

　　功能：山茱萸粥酸甜，补益肝肾。对头晕目眩，腰膝酸痛，耳鸣耳聋，妇女体虚，月经量多等症均有很好的疗效。

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