更年期综合症患者有很多不良症状，在生活中的很多方面都是应该重视起来的，患者的家人和朋友也应该给予患者朋友最大的支持和帮助，帮助更年期综合症患者尽快的恢复健康。下面，杭州红房子医院专家具体介绍：更年期综合症的表现是什么？ （推荐阅读：更年期综合症的表现症状有哪些）

　　月经紊乱。

　　更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

　　神经、精神障碍。

　　有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为的上下波动情况;绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。

　　心血管及脂代谢障碍。

　　许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。

　　更年期保健方法：

　　一、正确认识女性的生命体征

　　健康的心理非常重要，而这是建立在正确了解自身体征上的，妇女自身应了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个自然生理过渡时期，是每一个妇女都必须经历的一种正常的生理现象，经过1-2年就可自然缓解。

　　二、合理的饮食

　　饮食上应选用低热最、低脂肪食物，少吃肥肉等荤油食物，多吃牛奶、瘦肉、鱼、禽等蛋白质含量高类食物和蔬菜、水果，常吃海带、香菇、洋葱等食物，做到饮食有度，三餐不误，这样也有利于降低血脂。

　　三、社会给与理解

　　要使每一个妇女能顺利渡过更年期，社会的理解非常重要，只有这样，才能给她们创造一个宽松与健康的社会环境，使她们时刻处在一种愉悦的心理状态中，同时家庭成员、邻居、朋友及同事们也应多关怀和理解，了解一些更年期的主要表现，及时给予她们必要的关怀和体谅。

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