现在的城市女性，我们通常都叫她们都市丽人，她们年轻、漂亮、能干、充满活力，但是，隐藏在各种光环之下的，却是来自于工作和生活的双重压力，这使得她们经常“丽”不起来。现在的都市女性经常会因来自于各方面的过大的压力而出现月经失调等健康问题，那么压力过大导致的月经失调该怎么调节呢？让我们来听听浙江省妇保医院的专家是怎么说的。

　　何莎莎（到诊患者，化名）今年24岁，自毕业工作一年多以来，她深刻的感受到了生活的不容易，离开了曾经悠逸的大学生活，面对紧张的工作，尽管何莎莎每天都在努力，但总是感觉时间不够用，力不从心。最近，何莎莎的月经变的有些不规律，每个月都来的特别迟，而且痛经也很严重，天天吃素菜，却还一个劲的长痘。抽空到医院检查了下，医生说何莎莎的月经失调和长痘都是内分泌失调所致，与她的工作压力过大有很大关系。

　　现在的都市女性由于生活和工作压力过大，经常会出现内分泌失调的情况，进而导致出现月经失调的现象。对于工作和生活的过大压力，女性必须要学会自我调节。在饮食上要注意营养均衡，多种搭配，少吃油腻和刺激性食物；要养成合理和规律的作息与饮食习惯；要学会自我调节精神和释压，保持愉快、乐观的心情；尽量养成定期做运动的习惯，需知强健的身体是一切生活的基础。浙江省妇保医院的专家经过多年研究，集中西医各自的优势，研究出一套中西医结合疗法，能够有效治疗各种原因引起的女性内分泌失调，平衡内分泌，规律月经，重还女性健康身体。

　　当身体出现健康问题时，治疗只能起到暂时性的缓解和康复的作用，女性必须在日常生活中学会更重良好的生活习惯，如果您还有任何不明白的地方，可以点击咨询，在线专家将会实时为您解答。