月经推迟是什么原因？要注意什么？我身体也不是很好我从十六岁就来月经，可来了一年，又开始月经推迟了，吃药就来不吃药就不出来，我现在想要个宝宝怎么才能治好，求求医生帮帮我。

　　浙江妇保医院专家介绍：月经推迟是很多女性朋友都会遇到的，该疾病对女性伤害大，要积极进行治疗，生活中还要引起重视。那么，月经推迟是什么原因？女性月经推迟平时要注意什么？下面为大家具体介绍。

　　女性月经推迟平时要注意什么？

　　一、饮食上引起重视

　　1、多吃高纤维食物：月经推迟女性平时多摄入高纤维食物，蔬菜水果、全谷类、糙米和燕麦等食物含有较多纤维，能促进激素排放，还能增设血液中镁含量，有调整月经的作用。

　　2、多摄取蛋白质：月经总是推迟的女性，平时要摄入蛋白质，豆腐、蛋类、肉类和黄豆等食物都可以多吃，这些食物能补充经期流失的营养物质。

　　3、不刻意吃甜食：一些月经推迟女性会刻意吃甜食，多吃蛋糕、糖果和红糖的话，血糖容易不稳定，因此，女性朋友要谨慎食用这些食物。

　　4、远离含咖啡因饮料：月经推迟的女性要远离含有咖啡因的饮料，茶和咖啡多喝的话，女性容易焦躁不安，此外，也不要吃过热和太凉的食物。

　　二、其他注意事项

　　1、要注意个人卫生：日常生活中，要养成良好的卫生习惯，注意经期卫生，经期不过性生活，勤换卫生巾，避免细菌滋生，滋生感染。此外，还要注意外生殖器卫生，使用弱酸性的护理液清洗外阴，勤换洗内裤，不穿紧身内裤，多穿宽松的内裤，保持下身清洁和干燥。

　　2、保持舒畅的心情：经期女性身体本来就不好，如果不学会调节星期，下腹发胀、腰酸和乳房胀痛等症状就会越，对身体的影响也比较大。日常生活中，要学会调节情绪，调节的方法有很多，可以找好朋友倾述，也可以找自己喜欢的事情做。

　　好妇科专家说，月经推迟危害大，除了日常生活中引起重视，还要积极进行治疗，治疗选择到专业的妇科医院。在浙江，推荐您到浙江妇保医院。

　　月经推迟是月经不调的一种表现形式，针对月经不调，医院推出的绿色综合疗法治疗效果非常，是女性最佳选择，可以放心接受治疗。

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