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女性月经不调

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核心内容:女性月经不调,女性朋友每月都有着那么几天不顺心。尤其是月经不调时,更是会觉得烦躁。 杭州红房子医院 专家解析:如何调理女性月经不调呢? (推荐阅读: 月经不调怎么调理月经量少的原因有哪些 ) 其实,月经不调一般与几个方面有关。一个是工作压力过大

  女性月经不调,女性朋友每月都有着那么几天不顺心。尤其是月经不调时,更是会觉得烦躁。杭州红房子医院专家解析:如何调理女性月经不调呢?(推荐阅读:月经不调怎么调理月经量少的原因有哪些


  其实,月经不调一般与几个方面有关。一个是工作压力过大,休息时间紊乱;二是不健康的饮食致使内分泌失调;三是一些不健康的生活方式的影响。因此,要想治理月经不调,所需要注意的方面是很多的。今天给大家关注的是饮食方面的进补,利用一些食材内补,调理身体,调理月经不调。


  月经不调怎么调理这个问题,好的方法之一就是食材内补。


  比如说红枣鱼鳔汤。红枣有养气补血的功效,而鱼鳔具有丰富的蛋白质,对于调理月经不调是很有好处的。因此,每周2-3次,取适量红枣与鱼鳔放入电饭煲,加入适量水,大概烹煮40分钟,让营养入味,入到汤水里去。经常性喝这个汤不仅可以对月经不调有所缓解,同时也能养颜美容,补血养气,一举数得。


  再比如说雪梨山药羹。选取新鲜的雪梨与山药切碎捣烂,放置碗中,加入一些红糖等调味料(根据个人口味放置糖量)和一些水,然后用电饭煲进行烹蒸。用蒸的方式来,可以更加入味。据医学报告,山药的药用价值极高,而雪梨的疗效也是受到很多人的推崇。其实可以连续1-2周吃雪梨山药羹,味道甜蜜,又能调理身体。辅之健康规律的生活,月经不调能够得到很大的治疗。


  食材内补,用每一道食膳,让你不再受月经不调的烦


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