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7款食疗方全面调理痛经月经不调

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核心内容:香烟和酒精等这些可以干扰与月经有关的生理过程。据临床统计,在吸烟、过量饮酒的女性中,有百分之三十二的人因月经失调而到医院诊治。 杭州红房子医院 专家表示:从日常饮食入手,都说是病从口入,下面,7款食疗方全面调理痛经月经不调。 (推荐阅读: 月经

  香烟和酒精等这些可以干扰与月经有关的生理过程。据临床统计,在吸烟、过量饮酒的女性中,有百分之三十二的人因月经失调而到医院诊治。杭州红房子医院专家表示:从日常饮食入手,都说是病从口入,下面,7款食疗方调理痛经月经不调。(推荐阅读:月经不调怎么调理月经量少的原因有哪些) 


  1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调


  原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。


  用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。


  功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。


  2.当归羊肉汤治月经不调


  原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。


  用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。


  功效:温中散寒,养血调经。


  3.黄芪当归汤治痛经


  原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。


  用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。


  功效:补气血,健脾胃,止疼痛。


  附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。


  4.益母大枣汤温经活血


  原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。


  用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。


  功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。


  5.益母草汤治经少闭经


  原料:益母草60克,红糖80克。


  用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。


  功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。


  6.鸡蛋川芎汤治闭经


  原料:鸡蛋2个,川芎8克。


  用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。


  功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。


  7.枸杞莲心茶治更年期月经不调


  原料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。


  用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次


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